Agréé ASCA & RME
Nutrition
Une alimentation équilibrée n’est pas un régime, mais un apprentissage. Mon rôle est de vous aider à comprendre vos besoins, retrouver une relation sereine avec l’assiette et instaurer des habitudes durables adaptées à votre vie quotidienne.
Prestations
Une prise en charge complète et adaptée
Première consultation – bilan complet
Un temps d’échange pour comprendre votre histoire, vos objectifs et votre contexte.
- anamnèse santé
- habitudes alimentaires
- mesures (si souhaité)
- objectifs personnalisés
- premières pistes concrètes
Consultations de suivi
Adapter, ajuster, progresser sans frustration.
- analyse des difficultés
- adaptation du plan
- soutien motivationnel
Coaching placard & commissions
Transformer votre environnement pour faciliter les bons choix.
- tri des produits
- lecture d’étiquettes
- alternatives simples
- organisation des repas
Philosophie nutritionnelle
Pas de régime restrictif
Priorité au microbiote et à la santé métabolique
Approche basée sur les preuves
Plaisir et durabilité
Prêt à changer votre relation avec l'alimentation ?
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